Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
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63.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 63.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2018:
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2492 kcal
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Fat: 29.34g | Prot: 140.01g | Carbs: 401.43g.
Breakfast: Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Miele, Caffè Espresso, Sibamba Uvetta Sultanina, Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Holsten Fiocchi D’Avena. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano, Misura Tortiglioni Integrali. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cavolini di Bruxelles Cotti, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). Snacks/Other: Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Galbusera Cracker Magretti, Aptonia Pure Whey Cioccolato, Aptonia Pure Whey Cioccolato, Primi in Cucina Tortellini al Prosciutto Crudo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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tiziverona88's Weight History
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