Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
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65.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 65.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2201 kcal
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Fat: 53.08g | Prot: 149.57g | Carbs: 280.03g.
Breakfast: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Mirtilli, Misura Fette Biscottate Integrali, Miele, Lipton Tè Verde Classico, Succo di Limone. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto, Riso. Dinner: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Knorr Zuppa di Ceci, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Other: Prozis Whey Protein, Mela, Gallette di Riso, Banana, Cappuccino, Zucchero, Caffè Macchiato, Gallette di Riso. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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tiziverona88's Weight History
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