Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 58.73g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чудесный Край Сушка с Маком, Кофе. Lunch: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Лук, Сельдь Соленая, Хлеб Дарницкий. Dinner: Сахар, Кофе, Скумбрия Холодного Копчения, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Вода, Красное Яблоко, Вода, Вода. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|