Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 34.23g | Carbs: 238.50g.
Breakfast: Абрикос, La Pina Арахисовая Паста, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий, Кофе, Вода. Lunch: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Чай, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Кофе, Мистер Салат Белокочанная Капуста с Шафраном в Маринаде, Сладкий Красный Перец, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Виноградный Сок, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Чай. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|