Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 32.12g | Carbs: 223.48g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Малиновое Варенье, Черемушки Хлеб Дарницкий, Кофе. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе, Nordic Овсяная Каша. Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Тайны Востока Хумус с Кедровыми Орешками, Черемушки Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Ашан Киви, Миндаль, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Золотой Колобок Сушки "Кукурузные", Чай. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|