Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 54.81g | Carbs: 176.91g.
Breakfast: За Родину Шпроты, Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Сахар, Кофе, Вода. Lunch: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Черемушки Хлеб Дарницкий. Dinner: За Родину Шпроты, Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Макароны с Овощами. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Навашинский Хлеб Батон, Травяной Чай, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Травяной Чай, Вода. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 28 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|