Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 49.25g | Carbs: 190.45g.
Breakfast: Вода, Янтарь Сыр Колбасный, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Кофе. Lunch: Свекла Вареная, Рис Вареный. Dinner: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Славянка Конфеты "Золотой Степ", Кабачковая Икра, Янтарь Сыр Колбасный, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Кофе. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Бабаевский Шоколад Люкс, Чай, Творог, Сахар, Чай. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|