Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 32.64g | Carbs: 249.34g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Шаурма Овощная, Сахар, Кофе. Lunch: Волшебное Дерево Кисель Быстрого Приготовления, Мегамарт Булочка с Отрубями, Рис Вареный. Dinner: Малиновое Варенье, Мегамарт Булочка с Отрубями, Кофе, Махеевъ Майонез Постный, Кабачковая Икра, Красная Цена Маслины без Косточки, Самбери Хлеб Яровой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Красный Пищевик Халва Бобруйская Подсолнечная Глазированная, Чай, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Орехи Кешью, Чай. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 19 minutes, Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|