Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1728 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 99.50g | Carbs: 220.61g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный. Lunch: Хек Жареный, Крабовые Палочки, Черемушки Хлеб Дарницкий. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Кабачковая Икра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красный Лук, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Кофе, Любятово Печенье Постное с Малиной, Сахар, Чай. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 19 hours and 25 minutes, Sleeping - 4 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|