Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
1904 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 47.69g | Carbs: 294.85g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Шаурма Овощная, Кофе. Lunch: Кремлина Чернослив Шоколадный, Кофе, Лайм Винегрет Овощной, Черемушки Хлеб Дарницкий. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Любятово Печенье Постное с Малиной, Чай, ВкусВилл Винегрет, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Медведь Любимый Маслины без Косточек, Махеевъ Хрен Столовый, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Snacks/Other: Шаурма Овощная, Кофе, 11/10 Premium Смесь Орехово-Фруктовая, Чай. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|