Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1878 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 77.03g | Carbs: 218.60g.
Breakfast: Кофе, Вкусный День Творог 9%, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Ашан Мини-Багет Ржаной. Lunch: Banini Печенье с Какао Начинкой, Кофе, Махеевъ Кетчуп Русский, Гречка Отварная. Dinner: Ермолино Блинчики с Творогом, Ермолино Блинчики с Мясом, Кофе, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Просто Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Мерси Конфеты, Травяной Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Русские Пряники Пряники Северные, Чай. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|