Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1865 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 68.85g | Carbs: 232.43g.
Breakfast: Рижское Золото Шпроты в Масле, Колос-Пром Багет с Кунжутом, Сахар, Кофе, Вода. Lunch: Просто Хлеб Пшеничный, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Dinner: Рижское Золото Шпроты в Масле, Сахар, Кофе, Карусель Хлеб Сергеевский, Карась Жареный. Snacks/Other: Вода, Колос-Пром Багет с Кунжутом, Волшебное Дерево Кисель Быстрого Приготовления, Кремлина Финик Шоколадный, Чай. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 24 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|