Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
2647 kcal
|
Fat: 128.00g | Prot: 97.30g | Carbs: 275.53g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Мясом, Кофе, Вода. Lunch: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Кофе, Межениновская Птицефабрика Шпикачки Охотничьи, Махеевъ Горчица Русская, Лимак Хлеб Подовый. Dinner: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе, Чеснок, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Snacks/Other: Вода, Бабаевский Конфета Белочка, Ермолино Мармелад Желейный, Чай. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|