Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 98.12g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Вкусный День Творог 9%, Навашинский Хлеб Батон, Nesquik Какао, Вода. Lunch: Красное Столовое Вино, Махеевъ Горчица Русская, Микоян Колбаса Куриная, Свинина Отварная, Лимак Хлеб Подовый. Dinner: Lotte Choco Pie Cacao, Кофе, Щи с Мясом, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Вода, Варенье, Творог, Кофе, Возрождение и Развитие Гематоген с Люкс, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|