Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 56.47g | Carbs: 280.94g.
Breakfast: Мандарины, Дымов Колбаса Краковская, Бахетле Багет Французский, Nesquik Какао, Вода. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Lotte Choco Pie Cacao, Чай, Лук, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой, Макароны Отварные. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Вода, Райт Булочка с Маком Глазированная, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 19 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|