Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 56.73g | Carbs: 220.96g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сыр Классический, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Булкин Булочка Бутербродная, Nesquik Какао, Вода. Lunch: Вареное Яйцо, Свинина Отварная, Просто Хлеб Пшеничный. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Ермолино Зефир, Дружба Плавленный Сыр Классический, Кофе, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски, Махеевъ Горчица Русская, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Кофе, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Чай. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Resting - 17 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|