Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 30.81g | Carbs: 244.19g.
Breakfast: Абрикос, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Юнис Хлеб Дарницкий, Greenfield Красный Чай с Малиной. Lunch: Редис, Гречка Отварная, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Жареный Картофель. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Щербет Смородина, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Кофе, Черешня, Невский Кондитер Веселые Дольки, Кремлина Инжир в Шоколаде, Чай. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 36 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|