Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 31.65g | Carbs: 237.31g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Кофе, Вода. Lunch: Принцесса Вкуса Маслины без Косточки , Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами , Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Dinner: Капуста Тушеная, Махеевъ Хрен Столовый, Юнис Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Невский Кондитер Веселые Дольки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Greenfield Красный Чай с Малиной, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Чай, B&B Озорная Пчёлка, Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|