Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
2096 kcal
|
Fat: 112.67g | Prot: 89.64g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Бондари Сыр Бондарский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе. Lunch: Козий Сыр (Полумягкий), У Палыча Плов Узбекский с Курицей, Красные Помидоры, Лимак Хлеб Подовый. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Чай, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кухмастер Икра из Свеклы, Юнис Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Нимет Жевательная Конфета, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Чай, Вода. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 54 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|