Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 97.52g | Carbs: 211.13g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Елисей Багет Мини, Травяной Чай, Вода. Lunch: Лук, Сельдь Соленая, Красные Помидоры, Котовскхлеб Хлеб Домашний. Dinner: Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Травяной Чай, Тушеные Овощи, Щука, Байкальский Хлеб Яровой. Snacks/Other: Konti Пирожное Timi Какао с Молоком, Чай, Виноград Дамские Пальчики, Академия Вкуса Рулет Бисквитный Сказка, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Вода. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 47 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|