Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1814 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 73.00g | Carbs: 214.37g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Вареное Яйцо, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Вода. Lunch: Fazer Шоколад Молочный с Клубникой , Кофе, Киты Еды Салат с Крабовыми Палочками, Колосок Хлеб Ржаной Подовый. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Щука, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|