Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 58.95g | Carbs: 237.78g.
Breakfast: Гост Паштет Шпротный, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Сахар, Кофе, Вода. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Травяной Чай, Лимон, Vici Крабовые Палочки Крабок, Гороховая Каша. Snacks/Other: Орехи Кешью, Чай, Курага, Кремлина Инжир в Шоколаде , Чай. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|