Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1952 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 102.80g | Carbs: 202.29g.
Breakfast: Котовскхлеб Булочка Горчичная, Вареное Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Алтайский Букет Бальзам, Кофе, Вода. Lunch: Свиные Ушки, ABC Горчица Боярская, Котовскхлеб Булочка Горчичная. Dinner: Эстье Зефир Ванильный в Глазури, Травяной Чай, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вода, Варенье, Творог, Чай, Вода. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|