Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 40.90g | Carbs: 275.68g.
Breakfast: Банан, Малиновое Варенье, Авистрон Икра Трески Пробойная, Самарский Бкк Батон Горчичный, Сахар, Кофе, Вода. Lunch: Кремлина Инжир в Шоколаде , Чай, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Мегамарт Булочка с Отрубями. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Other: Вода, Бананы, Курага, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Чай, Вода. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 19 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|