Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 81.14g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Царицыно Сервелат Гусарский, Юнис Хлеб Дарницкий, Кофе. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Юнис Хлеб Дарницкий. Dinner: Красное Яблоко, Primfood Халва Самаркандская, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Юнис Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Вода, Коркунов Конфеты, Greenfield Зеленый Чай, Вода, Вода. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 54 minutes, Resting - 11 hours and 2 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|