Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 87.26g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Бондари Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Greenfield Чай Чёрный, Капуста Тушеная с Мясом, Русский аппетит Хрен Столовый, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная. Dinner: Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Кофе. Snacks/Other: Сметанин Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Вода, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Вода, Вода. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|