Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 79.01g | Carbs: 184.85g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Батон, Малиновое Варенье, Творог, Травяной Чай, Вода. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Капуста Тушеная с Мясом, Русский аппетит Хрен Столовый, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Батон, Кофе. Snacks/Other: Primfood Халва Самаркандская, Мишель Песочное Пирожное, Красное Яблоко, Травяной Чай, Вода. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|