Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 111.19g | Prot: 49.21g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Киви, Пружаны Сыр Российский, Батон, Травяной Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Марти Грудинка Домашняя Соленая, Мегамарт Булочка с Отрубями. Dinner: Томатный Соус, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Кофе, 11/10 Premium Смесь Орехово-Фруктовая, Lucky Days Молочная Карамель с Печеньем, Чай, Вода. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 7 minutes, Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|