Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 43.41g | Carbs: 241.03g.
Breakfast: Груша, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Елисей Багет Мини, Curtis Чай Зеленый, Вода. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Dinner: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Кофе, Капуста Тушеная с Грибами, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Зеленый Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|