Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 66.05g | Carbs: 201.65g.
Breakfast: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Скумбрия Отварная, Вода. Lunch: Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Сельдь Соленая, Красные Помидоры, Жареный Картофель. Snacks/Other: Вода, Клубника, Вода, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Чай, Монетный Двор Пряничный Батончик в Шоколадной Глазури Вишня, Абрикос, Травяной Чай. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 6 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|