Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 38.18g | Carbs: 226.53g.
Breakfast: Мармелад, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Curtis Черный Чай, Вода. Lunch: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Кабачки в Кляре, Красные Помидоры, Картофель (с Кожурой), Русский аппетит Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Curtis Черный Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Монетный Двор Пряничный Батончик в Шоколадной Глазури Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Вода. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|