Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 36.68g | Carbs: 242.62g.
Breakfast: Нектарины, Салат Овощной с Маслом, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Рис Вареный, Хлеб Дарницкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котовскхлеб Хлеб Домашний. Dinner: Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Салат Овощной с Маслом, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Greenfield Чай Чёрный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Resting - 17 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|