Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1925 kcal
|
Fat: 94.65g | Prot: 83.71g | Carbs: 185.97g.
Breakfast: Банан, SPAR Булочка с Изюмом, Молоко (Цельное Молоко), Вода. Lunch: Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина, Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры. Dinner: Сельдь Соленая, SPAR Булочка с Изюмом, Молоко (Цельное Молоко), Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Лама Батон с Отрубями. Snacks/Other: Вода, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Чай, Торт Наполеон, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 8 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|