Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2039 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 100.74g | Carbs: 217.80g.
Breakfast: Бондари Сыр Бондарский, Владимирский Стандарт Ветчина, Елисей Багет Мини, MacChocolate Горячий Шоколад, Вода. Lunch: Елисей Шаурма с Курицей, Чай. Dinner: Акконд Конфеты Шоко Бар с Печеньем и Карамелью, Чай, Капуста Тушеная с Курицей, Свекла Вареная, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Челны Холод Рожок Фисташка, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Самогон, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Серебряный Бор Булочка Улитка, Чай. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 9 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|