Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1885 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 84.22g | Carbs: 214.62g.
Breakfast: Мини Макс Печенье Сахарное Малиновое, Ашан Сыр Сулугуни, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Творог, Чай, Вода. Lunch: Пятерочка Пирожок с Капустой , Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Curtis Чай Зеленый, Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Ашан Сыр Сулугуни, Фермер-Центр.Рф Карбонад Варено-Копченый, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Травяной Чай, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Робин Сдобин Чизкейк с Фруктами (Клубника), Кофе (из Молотых Зерен), Фармстандарт Компливит, Вода. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Pilates - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|