Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
838 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 50.53g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Окей Хлеб Радамир Особый, Курганский Хлебокомбинат Батон Любительский, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Яблочное Варенье, Вода с Лимоном, РИФ Зубатка Горячего Копчения, Global Village Хрен Столовый, Окей Хлеб Радамир Особый. Snacks/Other: Банан, Фармстандарт Компливит, Вода. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 14 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|