Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1857 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 84.14g | Carbs: 225.07g.
Breakfast: Ермолино Ветчина Домашняя, Лукоморье Икра Минтая Соленая Пастеризованная, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чудесный Край Конфеты Помадные, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны с Тушенкой, Махеевъ Майонез Провансаль, Лаваш. Dinner: Эклер, Чай, Ермолино Ветчина Домашняя, Каша Пшенная, Махеевъ Горчица Русская, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Bounty Райский Ананас, Зеленый Чай, Doppel Herz Рыбий Жир, Вода. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 6 minutes, Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|