Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 51.57g | Carbs: 229.42g.
Breakfast: Фундук Фундук, Малиновое Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Бондюэль Маслины без Косточки, Семья Закуска Спаржа по-Корейски, Елисей Багет Мини, Вода. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Preston Каша Овсяная с Вишней. Dinner: Спартак Шоколад Горький 56%, Фундук Фундук, Чай, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Махеевъ Хрен Столовый, Табрис Хлеб Бородино. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Орехи Кешью, Зеленый Чай. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Resting - 17 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|