Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 40.10g | Carbs: 236.54g.
Breakfast: Шарлиз Халва в Глазури, Фундук Фундук, Малиновое Варенье, Магнит Лаваш Южный, Кофе, Вода. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Чай, Красный Лук, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Бондюэль Маслины без Косточки, Лечо, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Красный Лук, Лечо, Гречка Отварная, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Русские Традиции Хлеб. Snacks/Other: Вода, Шарлиз Халва в Глазури, Чай. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|