Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
2147 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 46.78g | Carbs: 354.92g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Малиновое Варенье, Окей Хлеб Докторский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Зеленый Чай, Европа Маслины без Косточек, Лечо, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окей Хлеб Докторский. Dinner: Мандарины, Кухмастер Икра из Свеклы, Европа Маслины без Косточек, Макароны Отварные, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Окей Хлеб Докторский. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Постное Мини, Кофе, Шарлиз Халва в Глазури, Малиновое Варенье, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Зеленый Чай. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 44 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|