Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1778 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 51.03g | Carbs: 253.20g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Европа Маслины без Косточек, Лечо, Макароны Отварные. Dinner: Чурчхела, La Pina Арахисовая Паста, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Чай. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Зеленый Чай, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Картофельное Пюре на Воде, Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий, Вода. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|