Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 70.85g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Милком Сыр Сметанковый, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Вода. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Зеленый Чай, Махеевъ Горчица Русская, Владимирский Стандарт Ветчина, Лук, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Владимирский Стандарт Ветчина, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Сало, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Doppel Herz Рыбий Жир, Вода. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|