Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2227 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 79.69g | Carbs: 261.91g.
Breakfast: Наслада Имбирные Пряники, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Чай, Каша Рисовая на Молоке, Вода. Lunch: Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Лаваш. Dinner: Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Табрис Хлеб Бородино. Snacks/Other: Невский Кондитер Мюзикл, Яблонька Буше, Зеленый Чай. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|