Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 87.64g | Carbs: 194.79g.
Breakfast: Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Зеленый Чай, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Махеевъ Горчица Русская, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями). Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Яблоко Зеленое, Lipton Чай. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 16 minutes, Resting - 17 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|