Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 41.61g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили и Наполнителем "Клубника", Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Dinner: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Чай, Простоквашино Сметана 15%, Хек Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Other: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Resting - 17 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|