Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 105.75g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлеб Дарницкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Хек Отварной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Чай, Лук, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Банан, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 24 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 9 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|