Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 80.65g | Carbs: 200.65g.
Breakfast: Сыр Чечил, Вареное Яйцо, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Ермолино Курабье Невское, Чай, Вкуснотеево Сметана 20%, Ермолино Вареники с Картофелем. Dinner: Пружаны Сыр Рамсес 46%, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Отварная, Степанов Хлеб Подовый. Snacks/Other: Вода, Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Мерси Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|