Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 39.94g | Carbs: 226.06g.
Breakfast: Орехи Кешью, La Pina Арахисовая Паста, Елисей Багет Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Мёд, Хлеб Дарницкий, Кофе, Рис с Овощами. Dinner: Малиновое Варенье, Хлеб Дарницкий, Травяной Чай, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Other: Вода, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Фундук Фундук, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|