Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 46.69g | Carbs: 279.63g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Авокадо Авокадо, Елисей Багет Мини, Глобус Компот из Малины, Вода. Lunch: Пшенная Каша с Тыквой, Лаваш. Dinner: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Чай, Помидор Соленый, Bonduelle Маслины без Косточки, Хороший День Спаржа по-Корейски, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Грецкие Орехи, Ваш Выбор Пряники Сырцовые. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|