Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 20.83g | Prot: 45.78g | Carbs: 197.58g.
Breakfast: Авистрон Икра Судака, Хлеб Дарницкий, Vici Крабовые Палочки Крабок, Сахар, Кофе. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Хлеб Дарницкий. Dinner: Vici Крабовые Палочки Крабок, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Вода, Яблоко Зеленое, Мармелад, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Greenfield Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 43 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|